大網駅1分の整体 仙人堂【自律神経専門】プロに指導する実力

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自律神経専門整体院 仙人堂

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    料理恐怖症

    こんな症状でお悩みではありませんか?

     

    • ☑自分が作る料理を相手がおいしそうに食べてくれるか不安
    • ☑自分の作る料理で相手が食中毒を起こしたらどうしようと思ってしまう
    • ☑自分の作った料理がひどいものだったらどうしようと思ってしまう
    • ☑自分の作った料理をおいしくないと捨てられたらどうしよう
    • ☑キッチンに立つのが怖い
    • ☑料理することを考えただけでパニックになる

     

    料理恐怖症とは?

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    料理恐怖症というのは、料理に関してありとあらゆる不安が出てきて、恐怖感から料理ができなくなるという恐怖症です。

     

    自分の作った料理で相手が喜んでくれるだろうか、自分の作った料理で食中毒が起こってしまったらどうしよう、自分の作った料理がまずくて相手が怒りながら捨てやしないだろうか・・・こういった思いは誰もが多少は抱くものではあるでしょうが、その不安や恐怖感に支配されてしまって、料理することを想像しただけでもパニックになる、キッチンに入れないといった状態になります。

     

    もちろん、相手を思ってのことではなく、料理をして怪我をしたらどうしよう、火を使って火傷をしたらどうしようといったところから料理恐怖症になるケースもあります。

     

    この料理恐怖症というのは、誰にでも起こり得るものなのですが、特に多いのが女性です。

     

    特に、新婚の女性に多い印象があります。

     

    もともと女性は男性よりも料理をする機会が多くなりますし、新婚ともなれば料理は女性の仕事というところも多いでしょう。

     

    そういったプレッシャーの中で料理恐怖症になってしまう方も多いです。

     

    料理恐怖症の原因とは?

    料理恐怖症というのは、やはり自分の作った料理を拒絶された経験がきっかけになることが多いです。

    ケース1 夫が原因の場合

     

    先では新婚の女性に多いという話をしましたが、せっかく奥さんが作ってくれた料理を「まずい!」といってシンクに捨ててしまった・・・なんてことも結構あるものです。

     

    料理を捨てた本人はケロッと忘れてしまうものですが、自分の料理を捨てられた奥さんのほうはとんでもない心の傷を負います。

     

    ケース2 姑が原因の場合

    夫のご両親と同居している方ですと、姑に同様のことをされてしまうこともあります。

     

    それぞれの家庭の味というものがあるのに、お互いの家庭にあわせようとする気持ちがなかったり、一方的に味付けや栄養バランスなどを全否定されてしまい関係性が悪化するケースなどもあります。

     

    料理を作るたびに「また怒られるのではないか」「また捨てられるのではないか」という不安や恐怖感から、料理恐怖症になるケースも少なくありません。

     

    ケース3 今まで料理をしてこなかった

    また、ここまで明確なきっかけがなくとも料理をしないところから気づいたら料理恐怖症になっていたというケースもあります。

     

    料理をしないと料理は上達しません。

     

    ただ、その状態で誰かと協力して何かを料理する必要が出てきた場合に、相当なプレッシャーを感じます。

     

    周りはテキパキと動くのに自分は何をしていいのかわからず、指示を出してもらうと指示を出してもらったことに罪悪感を持ってしまうという悪循環から気づけば料理恐怖症になっていたということもあるのです

     

    悪化するとどうなるか?

    料理恐怖症でも軽度であれば、電子レンジくらいは使えるものです。

     

    ただ、悪化してしまうとキッチンに立ち入ることが完全にできなくなるので、食事は外食や出前といったものに頼りっきりになってしまいます。

     

    発症の原因が姑ですと、姑恐怖症になる場合があります。

     

    さらに悪化すると周りからの理解が得られないことによって、うつ病といった精神疾患に発展することもあります。

     

    間違われやすい疾患

    料理恐怖症において間違えられやすい疾患というのは特にありません。

     

    ただ、「考えすぎ」「大げさな」と周りからは性格的な問題だと片付けられてしまうこともあります。

     

    料理恐怖症への理解を得られないことというのは、やはり本人にとっても大きなストレスになります。

     

    料理恐怖症でお悩みの方へ

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    料理恐怖症になる明確なきっかけがあった場合には、心理療法などでそこに働きかけていくことによって徐々に改善していくこともあります。

     

    もちろん、明確なきっかけがない場合でも心理療法というのは有効でしょう。

     

    ただ、料理恐怖症の方の多くが自力で料理恐怖症を克服しようとしています。

     

    自分のペースで料理に慣れていくというだけですので、確かに軽度の料理恐怖症の方であれば十分可能かと思います。

     

    実際に、料理恐怖症でありながら自分で毎日お弁当を作っているという方もいます。

     

    当たり前のことですが、料理恐怖症からうつ病などの精神疾患を引き起こしている場合にはそちらの治療を優先的におこなっていくことになります。

     

    仙人堂の料理怖症に対しての治療法ですが、恐怖症の方というのは、呼吸が浅くなっている為、呼吸の状態を整える施術を行います。

     

    なぜなら、呼吸が浅くなってしまうと、不安や恐怖感が強くなってしまうからです。

     

    背骨が猫背になっていると横隔膜の動きも悪くなりますし、心臓や肺にも負荷がかかりやすくなります。

     

    鼻が歪んでいても呼吸が浅くなりますし、肺や気管支などへも大きな影響を及ぼします。

     

    こんな状態であれば、恐怖感が強くなるのは無理もありません。

     

    歪みの矯正と、呼吸に関連した内臓の調整を行い深く息を吸えるようにすることで、恐怖感に向き合える状態にしていきます

     

    体の状態が安定してから、心理療法で料理に関連したトラウマや恐怖心をひとつひとつ取り除く治療を行い傷を癒していきます。

     

    料理に関するトラウマが分からない場合は、潜在意識に働きかける心理療法で問題を掘り起こし原因を引き出しまます。

     

    料理恐怖症は、幼少期に親に包丁を向けられてから料理ができなくなった。

     

    自分は料理が得意だと思っていたら、相手がおいしいと言ってくれず無理やり相手においしいと言わせ、ある時爆発してしまい「まずい」と本音を言われ料理がこわくなったなど原因は様々です。

     

    料理がまずいと言われたのであれば、料理教室に行ってスキルを高め自信を回復させるということも有効です。

     

    包丁を向けられたのであれば、その時の恐怖感を取り除かなくてはなりません。

     

    原因となる、トラウマを解消し料理恐怖症を一緒に克服していきましょう。

     

     


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