大網駅1分の整体 仙人堂【自律神経専門】プロに指導する実力

仙人堂

自律神経専門整体院 仙人堂

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    月経困難症

     

    こんな生理痛でお悩みではありませんか?

    • 生理の時に下腹部が痛む
    • 痛み止めが効かない
    • 生理の時以外にも痛みを感じる
    • 生理痛で、なにも手につかない
     

    月経困難症とは?

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    月経困難症とは、月経時に下腹部痛、腰痛などを訴え、日常生活を送ることが困難なほどの不調を感じる症状です。

     

    日常生活に支障が出るほどで、鎮痛薬を飲んでも痛みがおさまらず、改善が必要なものを月経困難症といい、月経痛(生理痛)と区別をしています。

     

    日本人女性の3人に1人が月経困難症で悩んでいると言われています。

    症状

    • 月経時における下腹部の痛み
    • 腰痛
    • 下腹部の張り・下腹が出る
    • 恥骨の痛み・股関節痛
    • 乳房の張り・乳房の痛み
    • 頭痛・頭重
    • 肩こり
    • 筋肉痛・関節痛
    • 胃痛
    • 吐き気・嘔吐
    • げっぷ
    • 便秘・下痢・残便感
    • 残尿感・頻尿
    • ガスが出る
    • むくみ
    • 眠気・不眠
    • 手足の冷え
    • のぼせ・ほてり
    • 発汗・冷や汗
    • 発熱
    • めまい
    • 倦怠感
    • 脱力感
    • 身体の震え
    • 悪寒
    • 動悸・息切れ
    • 胸苦しい・胸痛
    • 耳鳴り・耳詰まり
    • 抜け毛
    • ニキビ・肌荒れ
    • 喉の渇き
    • 過食・拒食
    • 体重の増加・体重の減少
    • 空腹
    • 食べ物の好き嫌いの変化
    • 口内炎
    • 貧血
    • 眼精疲労
    • 体の動きが悪い
    • 目や鼻のアレルギー症状

    など、人によって現れる症状は様々です。

    症状は月経期の前半の方が強く、後半には軽くなって来るのが一般的です。

    種類

    器質性月経困難症

    症状の背景に子宮筋腫、子宮内膜症、子宮内膜増殖症、子宮腺筋症などの病気が潜んでいて、そのひとつの症状として強い月経痛が現れる場合があります。

    機能性月経困難症

    原因となる病気は見つからず、生活習慣や人間関係のストレス、体質などによって症状が現れることがあります。

     

    プロスタグランジンの分泌量が多いなどの体質によっても引き起こされます。

    原因

    プロスタグランジンの過剰分泌

    月経中に子宮内膜から分泌される「プロスタグランジン」の過剰分泌が原因で症状が現れる場合があります。 「プロスタグランジン」は、月経血を子宮の中から体外へスムーズに押し出す働きをしていますが、子宮の収縮を過剰にしたり、痛みを感じやすくさせたり、炎症を引き起こす作用もあるので、量が多いと激しい月経痛を誘発します。

     

    「プロスタグランジン」は、血管を収縮させるさせる働きもあるため、血流が悪くなり、頭痛や肩こりの原因にもなります。

    固く閉じた子宮頸部

    出産経験のない女性の場合、子宮頸部(子宮の入り口)が閉じられて固いために、子宮が収縮して月経血が流れにくく、痛みが生じます。

     

    このタイプの人は、月経前に痛みのピークがあり、始まると楽になっていきます。

    子宮後屈、子宮前屈

    通常前方に傾いているはずの子宮が後ろに傾いている場合を「子宮後屈」と言います。

     

    子宮が後ろに傾いていることによって月経血が子宮から出にくくなるため、痛みが誘発されやすくなります。

     

    このような場合、うつ伏せに寝ると経血が排出されやすく、痛みが楽になります。

     

    「子宮後屈」とは逆に、子宮が通常よりも前かがみに傾いていることもあり、この状態を「子宮前屈」と言います。

    子宮筋腫、子宮内膜症などの病気

    急な月経痛の悪化は、その背景に、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮内膜増殖症、子宮腺筋症などの病気が潜んでいる場合があります。

    婦人科での診断基準

    月経困難症は、子宮筋腫や子宮内膜症などの病気が原因となる「器質性月経困難症」である場合があるので、婦人科では、まず初めに原因となる病気が潜んでいないかを調べます。

     

    問診では、最終月経の開始日や初経年齢、妊娠や中絶経験の有無、月経期間や月経周期、月経痛の程度などを聞かれます。

     

    基礎体温表をつけている人は持参するようにしましょう。

     

    必要に応じて内診や超音波検査、血液検査なども行い、子宮の状態や腫瘍の有無を調べます。

     

    特に原因となる病気は見つからない場合は、「機能性月経困難症」と診断されます。

    自分でできる対策、予防法、セルフケアなど

    鎮痛剤の服用

    市販の鎮痛剤を服用する場合、痛みの原因物質である「プロスタグランジン」の生成を抑える作用がある鎮痛剤を用いるのが効果的です。

     

    この薬は、「プロスタグランジン」の生成が過剰になり、痛みが強く現れてから飲んだのでは遅いので、自分の痛みが起こるパターンを記憶して、月経痛が起こる前に服用するようにしましょう。

    冷え性対策

    ofuro_atatamaru月経中に体が冷えることで血流が滞ると、「プロスタグランジン」の生成が急激に増え、強い痛みを引き起こします。

     

    冷え性対策をしっかり行うことで、痛みが楽になる場合があります。

     

    自律神経を整える温冷浴(冷たい水と熱いお湯を交互に浴びる)や、下半身を効率良く温める半身浴、月経中の入浴に抵抗がある場合は足浴なども効果的です。

     

    使い捨てカイロや温湿布などで腰や下腹部を温めるのも良いでしょう。

     

    薄着やシャワーのみの入浴、冷たい飲み物や食事などは体を冷やす原因になるので控えるようにします。

     

    骨盤内のうっ血を防ぐために、下半身を締め付けるようなきついガードルやジーンズは身につけないようにしましょう。

     

    激しい運動も子宮の収縮を強くするので月経中は避けた方が良いでしょう。

     

    食事では、根菜類を多めに、動物性脂肪は控えるようにし、血行を良くするためにビタミンEを含まれた食品を摂ると効果的です。

     

    カフェインは月経痛を悪化させる要因になるので控えると良いです。

     

    月経中は体に余計なストレスをかけずに、リラックスして過ごすようにしましょう。

    アロマテラピー

    アロマテラピーには、植物の香り成分で脳をダイレクトに刺激し、痛みをやわらげたり、憂うつな気分を抑えたり、月経痛を和らげる作用があります。

     

    女性ホルモンの分泌を促進したり、ホルモンバランスを整えてくれる効果も期待できます。

     

    仙人堂での月経困難症の改善方法

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    一般的には、婦人科での検査の結果、病気が見つかった場合は、その病気に合った処置を行います。

     

    特に病気が見つからなかった場合、鎮痛剤、低用量ピル、漢方を単独、または併用で処方するのが一般的です。

     

    どの薬も副作用が出る場合があるので、服用には注意が必要です。

     

    婦人科で処方される鎮痛剤には、「プロスタグランジン」の生成をおさえる作用があります。

     

    作用の穏やかなものから強いものまであり、自分の痛みの強さに合ったものが処方されるため、市販薬よりも効果が期待できます。

     

    「低用量ピル」には、排卵を止めて子宮内膜が厚くなるのを抑える働きがあります。

     

    およそ3〜6ヶ月程度の服用で効果が現れてくると言われています。

     

    ただし、「低用量ピル」は保険適用外のため、費用は自己負担になります。

     

    「漢方薬」には、部分的でなく、全身症状を改善することで痛みを和らげる効果があります。

     

    月経中には、体内の血液循環が悪くなる「瘀血」状態になりやすいので、漢方薬を用いて血行を良くすることで痛みの軽減が期待できます。

     

    血行を良くする「桂枝茯苓丸」、冷えに効果的な「当帰芍薬散」、体を温め気分を落ち着かせる「加味逍遙散」などをその人の症状や体質に合わせて用います。

     

    漢方薬は、2週間程度で合うか合わないかが分かり、1〜2ヶ月で効果が現れてきます。

     

    仙人堂では、月経困難症に対して主に骨盤・背骨・頭蓋骨の歪みの矯正、腸内環境を整え子宮の圧迫を減らしホルモンバランスを調整する、冷えの改善などを中心に行い改善を目指します。

     

    月経困難症が改善された方達の喜びの声

    生理痛がなくなったことに感動・・・!

    来院前はどんな状態・気持ちでしたか?

    顎が開かない、首が痛い、生理痛、不眠症、人混み酔いなどなどなど。

    施術前施術後の状態を比べてどうですか?

    すべてが楽に 特に生理痛がなくなったことに感動・・・! 治るんだ!?みたいな。笑

    他院と比べてどうですか?

    リラックス~ いい音楽。

    先生はどんな人ですか?

    リラックスできる人 いい人

    ひと言あればお願いします。

    また来ます。(^^♪

    カウンセラー 23才

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    仙人堂(せんにんどう)

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    仙人堂への行き方

    道案内1

    大網駅の改札を出たら、左手のパン屋さん方面に向かって下さい。

    道案内2

    前方に同じようなマンションが2件あります。 こちらの右側の交番の前にあるマンションの2階に当院があります。そのまままっすぐお進みください。

    道案内3

    1階にリビングスタジオさんという輸入家具屋さんがあります。当院は、2階の奥から2番目の所にあります。

    道案内4

    リビングスタジオさんの前を通過して、奥までお進みください。

    道案内5

    突き当りの奥2台が当院の駐車場になります。お車で来られる方は、こちらをご利用ください。

    道案内6

    駐車場の正面(線路側)に入口があります。 こちらから2階にお上がりください。

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