大網・東金・茂原・土気【自律神経専門整体院】仙人堂

仙人堂

自律神経専門整体院 仙人堂

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    五月病

     

    こんな症状でお悩みではありませんか?

    • 焦りを感じる
    • 強い不安感がある
    • 眠れない
    • やる気が出ない
    • 胃が痛い
    • 人と関わるのが億劫になる
    • 疲労感がある
    • めまいが起こる
    • 食欲がない
    • 動悸が起こる
    • 息苦しい感じがする
     

     

     

    これらの症状でお悩みの方は、五月病かもしれません。

    五月病とは?

    五月病というのは、新しい環境に適応できず、体や心の不調を起こすこと全般を指すものです。

     

    「さつきびょう」と読む方がまれにいるのですが、これは誤読になります。

     

    五月病と書いて「ごがつびょう」と読みます。

     

    医療機関で診断を受けた場合には、適応障害やうつ病といった診断になることがほとんどです。

     

    五月病に関しては発症率や発症頻度は明らかになっていないのですが、症状を訴える方が多いところを見ると、発症率も発症頻度もかなり高いといえるのではないでしょうか。

     

    発症時期に関してなのですが、発症時期は5月に限定されているわけではありません。

     

    あくまでも5月にそういった症状を訴える方が多いというだけであって、5月に限らず環境の変化によって五月病を引き起こすことはあります。

     

    いつでも五月病になる可能性があると考えて置いたほうがいいでしょう。

     

    五月病の症状は精神的なものも肉体的なものもあります。

     

    精神的な症状としては、抑うつや不安感、焦り、いらだち、無気力感といったものが挙げられます。

     

    肉体的な症状としては、胃の痛みやめまい動悸、息苦しさ、食欲不振、不眠といったものが挙げられます。

     

    人によっては頭痛などを訴える方もいるようです。

     

    原因

    五月病の原因は、基本的にはストレスです。

     

    というのも、新生活が始まると本当にいろいろなところで変化が起こります。

     

    通勤や通学する場所も変わりますし、人間関係も変わります。人によっては、住まいが変わるということもあるでしょう。

     

    こういった変化を楽しむことができればいいのですが、ほとんどの方がこういった変化にストレスを感じてしまうのです。

     

    最初のうちは何かと気を使うでしょうし、素の自分というものをなかなか出せない時間が続きます。

     

    言ってしまえば、ずっと緊張状態になってしまうのです。

     

    その緊張状態がずっと続き、5月の連休で緊張の糸が切れてしまい、それまでの疲れなどがどっと出てくるのです。それによって、心と体の不調を引き起こし、五月病となってしまうのです。

     

    悪化するとどうなるか?

    五月病によって不眠の症状を訴える方も多いのですが、それを放置して悪化させてしまうと、不眠から本格的な睡眠障害となってしまい、それがうつ病につながる可能性もあります。

     

    他にも躁うつ病とも呼ばれる双極性障害や気分変調症、不安障害といったものが五月病によって引き起こされる可能性があります。

     

    五月病を悪化させないように注意しておきましょう。

     

    間違われやすい疾患

    五月病ともっとも間違われやすい疾患がうつ病です。

     

    実際に、五月病だと思っていたらうつ病だったというケースは本当に多いのです。

     

    通常、五月病であれば症状はすぐに改善していきます。

     

    しかしながら、五月病の症状がいつまでも長引くという場合には、五月病ではなくうつ病である可能性が高いです。

     

    仙人堂の五月病の治療法

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    五月病の一般的な治療法ですが、五月病というのは時間の経過とともに自然となくなっていくものです。

     

    基本的にはストレスが原因で五月病が起こることになりますので、ストレス解消が重要になってくるでしょう。

     

    体を動かす、趣味を見つける、誰かにとことん愚痴を聞いてもらう・・・

     

    自分なりのストレス解消法を見つけておけば、五月病からも早く抜け出すことができます。

     

    自分なりのストレス解消法を見つけておくことは、五月病そのものを予防することにもつながってきますので、是非ストレス解消法を見つけておきたいものです。

     

    また、ストレスとの付き合い方や向き合い方といったものを改めて考えておくのもひとつの方法です。

     

    考え方を変えるだけでも、受けるストレスというのは結構変わってくるものです。

     

    もし、五月病が悪化してしまってすでに精神疾患の領域に踏み込んでいるようであれば、医療機関で診察を受け、その症状に応じた治療をおこなっていくことになります。

     

    この場合の治療は、抗不安薬や抗うつ薬といったものの服用になってくるでしょう。

     

    当院では、五月病に対して体の歪み、内臓、ストレスに対する治療を行い根本から改善していきます。

     

     


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    仙人堂(せんにんどう)

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    道案内2

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