大網駅1分の整体 仙人堂【自律神経専門】プロに指導する実力

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自律神経専門整体院 仙人堂

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    睡眠時無呼吸症候群

     

    こんな症状でお悩みではありませんか?

    • 寝ている時、呼吸が止まることがある
    • いびきをかいていると言われたことがある
    • 昼間眠くなる
    • 寝ているときに息苦しさを感じる
    • 寝ているときにむせる
    • 寝ているときに何度も目が覚める
    • 寝汗がすごい
    • 起きたときに口が乾いている
    • 起きたときに頭が痛い
    • 熟睡した感じがしない
    • スッキリ起きられない
    • 起きたときに体が重い
    • 起きていても強い眠気がある
    • だるさや倦怠感がある
    • 集中力が続かない
     

    睡眠時無呼吸症候群とは

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    睡眠時無呼吸症候群というのは、英語で「Sleep Apnea Syndrome」と呼ばれます。

     

    名前の通り、眠っている間に呼吸が止まる病気で「Sleep Apnea Syndrome」の頭文字をとって、「SAS(サス)」とも言われます。

     

    10秒以上の気道の空気の流れが止まった状態を無呼吸として、その無呼吸が一晩に30回以上か、1時間あたり5回以上あれば睡眠時無呼吸症候群になります。

     

    寝ている間の無呼吸というのは、体にさまざまな影響を及ぼします。

     

    その影響が睡眠時無呼吸症候群の怖いところでもあります。

    • ・タバコをやめられずにいる方、
    • ・お酒が好きで寝る前にもお酒を飲んでいる方
    • ・太り気味の方
    • ・暴飲暴食をしてしまう方
    • ・高血圧
    • ・糖尿病
    • ・高脂血症

     

    などの方は特に睡眠時無呼吸症候群になりやすいので注意が必要です。

     

    また、「睡眠時無呼吸症候群=太っているおじさんがなるもの」というイメージがあるかもしれませんが、痩せている方でも女性でも睡眠時無呼吸症候群になる可能性はあります。

     

    • ・首が短い方
    • ・肥満により首が太い方
    • ・首まわりに脂肪がついている方
    • ・下あごが小さい方
    • ・小顔な方
    • ・下あごが引っ込んでいる方
    • ・歯並びが悪い方
    • ・舌や舌の付け根が大きい方
    • 扁桃腺の肥大

    などは、体型や性別に関係なく睡眠時無呼吸症候群になりやすい身体的な特徴を持っているといえるでしょう。

     

    もともと睡眠時無呼吸症候群はそのイメージ通り、男性に多い病気です。

     

    男性は特に上半身への脂肪がつきやすいので、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高まるのです。

     

    ただ、女性も年代によっては睡眠時無呼吸症候群のリスクが男性に負けないくらい高まります。

     

    女性の場合には、更年期以降に注意です。

     

    男性も女性も30代から60代あたりのちょうど働き盛りの時期が要注意です。

     

    症状

    • 睡眠中のいびき
    • いびきが止まり大きな呼吸と伴にいびきが始まる
    • 何度も目が覚める
    • 息苦しくなり突然目を覚ます
    • 呼吸が乱れる
    • 寝汗をかく
    • 日中の活動時にはズキズキとした頭痛
    • スッキリ起きられない
    • 口が渇く
    • 熟睡感がない
    • だるい・倦怠感
    • 身体が重い
    • 強い眠気
    • 疲労感
    • 集中・記憶力の低下
    • 脳機能の低下で仕事の効率が極端に下がったり、気分がふさぎ込む

    化すると夜中に覚醒している状態なので自律神経の乱れに繋がり、循環器に影響を及ぼす他、高血圧、生活習慣病や、心疾患、脳卒中などの病気を起こすといわれています。

    種類

    睡眠時無呼吸症候群の中でも、物理的な問題の閉塞性睡眠時無呼吸症候群、中枢の異常で中枢性睡眠時無呼吸症候群と分けられます。

     

    主に9割が閉塞性睡眠時無呼吸症候群と診断されるといわれています。

    原因

    睡眠時無呼吸症候群にはふたつのタイプがあって、それぞれで原因が異なります。

     

    閉塞性睡眠時無呼吸タイプと呼ばれるものに関しては、喉や気道が塞がっていることによって睡眠時無呼吸症候群が起こっています。

     

    睡眠時無呼吸症候群のほとんどが喉や気道が塞がっていることによって、睡眠時無呼吸症候群を引き起こしています。

     

    もうひとつが中枢性睡眠時無呼吸タイプで、これは脳から呼吸指令が出なくなることによって睡眠時無呼吸症候群が起こります。

     

    睡眠時無呼吸症候群の中でもこれは数%ほどで、かなり少ないケースになります。

    悪化するとどうなるか?

    睡眠時無呼吸症候群をそのまま放置していると、日中に激しい眠気に襲われることがあります。

     

    睡眠時無呼吸症候群による交通事故というのも実際に起きていますので、睡眠時無呼吸症候群の可能性があれば、すぐに医療機関を受診すべきです。

     

    また、睡眠時無呼吸症候群が招く合併症というのもかなり怖いものです。

     

    高血圧や心臓病、脳卒中、糖尿病といったものを引き起こす可能性もありますので、睡眠時無呼吸症候群を放置して悪化させないようにしておきましょう。

    対策・セルフケア

    睡眠時に苦しくなって起きてしまう、息苦しい、熟睡感がないなど違和感を感じたら、自己判断せず専門機関への受診をお勧めします。

     

    また適切な指示により適度な運動をする、口呼吸をせず鼻呼吸を意識する、食生活の見直し、寝方を変えるなどをし、なるべく生活習慣病にならない・悪化しないように努めます。

    当院での睡眠時無呼吸症候群の改善方法

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    睡眠時無呼吸症候群では、CPAPがおこなわれることが多いようです。

     

    CPAPというのは「Continuous Positive Airway Pressure」の頭文字をとったもので、経鼻的持続陽圧呼吸療法と呼ばれるものです。

     

    装置からエアチューブをつたって、鼻に装着したマスクから気道へと空気が送り込まれます。

     

    寝ている間の無呼吸を防ぐために気道に空気を送り続けて気道を開存させておく方法です。

     

    それ以外では軽度の睡眠時無呼吸症候群のためのマウスピースや気道を塞ぐ部位を取り除く外科的手術といったものもあります。

     

    当院での睡眠時無呼吸症候群の改善方法は、喉周囲の骨の歪みを正常な状態に戻すことで気道を広げていく事を目的としてます。

     

    不眠症でなやんでいる方は、実は睡眠時無呼吸症候群だったということがよくあります。

     

    喉の骨のずれをやさしく矯正し、気道の状態を改善していきましょう。

    睡眠時無呼吸症候群が改善された方達の喜びの声

    気持ちが楽になる

    今までのつらかった状態のストーリーなどを書いてください。

    夜なかなか眠れないこと。 眠れずに朝をむかえたこと。

    この整体のよさはなんですか?

    効果がすぐでること。

    ここに来てよかったと思ったのは、どんな時ですか?

    気持ちが楽になる。

    同じような状態で悩んでいる方へ応援のメッセージをお願いします。

    まずは、ここに来てから色々考えてみてはどうですか? 必ず結果が出ます。

    会社員 47才

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    仙人堂への行き方

    道案内1

    大網駅の改札を出たら、左手のパン屋さん方面に向かって下さい。

    道案内2

    前方に同じようなマンションが2件あります。 こちらの右側の交番の前にあるマンションの2階に当院があります。そのまままっすぐお進みください。

    道案内3

    1階にリビングスタジオさんという輸入家具屋さんがあります。当院は、2階の奥から2番目の所にあります。

    道案内4

    リビングスタジオさんの前を通過して、奥までお進みください。

    道案内5

    突き当りの奥2台が当院の駐車場になります。お車で来られる方は、こちらをご利用ください。

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