大網・東金・茂原・土気【自律神経専門整体院】仙人堂

仙人堂

自律神経専門整体院 仙人堂

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    ギックリ腰

     

    こんな腰の痛みでお悩みではありませんか?

    • 重いものを持ったら腰が痛くなった
    • くしゃみをした拍子に腰を痛めた
    • 腰が痛くて寝たきりで動けない
    • 立ち上がるのも座るのもつらい
    • 寝返りをするだけで痛む
    • 仰向けで寝てられない
    • 起き上がることができない、もしくは困難
     

    ギックリ腰とは?

    sick_gikkurigoshi_manギックリ腰は魔女の一撃とも言われ、発症すると寝込むほど激しく痛み2度と経験したくはありません。  

    私も、20歳の時、過去にギックリ腰を経験し2週間近く動けずに苦労しました。

    整体に何度も通ったおかげで、現在再発はしていません。

    ギックリ腰の原因はほとんどが腰の捻挫です。

     

    その中でもっとも多いのが仙腸関節捻挫で立って歩く事が困難で前かがみの歩行しかできないのが特徴です。

     

    重たい物を持ち上げた時、前かがみになった時、咳やクシャミでギックリ腰になる方がとても多いです。

     

    又、その時はちょっと痛い位だったのに翌朝になったら立てませんという事もギックリ腰の場合、よくあります。

     

    ギックリ腰なってしまうと骨盤がかなり歪みます。

     

    安静にしていて痛みが消えても、骨盤が歪んでしまっている為、何度もぎっくり腰を繰り返す方が多いです。

     

    痛みが消えても何となく腰に違和感を感じたり、姿勢が悪くなるのはこの為です。

    ギックリ腰の対処法

    1、安静にする

    腰に異和感を感じるからといって無理に伸ばすようなストレッチや痛みを感じる動きは避けて下さい。

    横になって体を丸めるように寝ると腰に負担が少ないです。

    2、冷やす(アイシング)

    summer_mizumakura氷嚢もしくはスーパーの袋に氷をいれ氷が浸かるくらい水を入れて患部を15分ほど冷やします。

     

    少し様子をみて、まだ痛むようなら再度冷やすを何度か繰り返します。

     

    冷やして痛みが強まるようであれば、すぐに中止してください。

    3、これは禁止

    ギックリ腰は腰仙間接が炎症を起こしている為、温めると炎症をひどくしてしまう為、逆効果です。  

     

    お風呂に浸かるのは避けましょう。

     

    またカイロで温めたり、お酒やマッサージも悪化の原因となります。  

     

    コタツで寝るのもやめましょう。

    当院のギックリ腰の治療法

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    ギックリ腰は1度の施術で楽になりますが、翌日に痛みが再度出る場合もある為2~3日集中した治療が必要です。

    何度もギックリ腰を繰り返している人は潜在的な腰の状態の悪さがある為、しっかりと改善されたほうが再発もしずらくます。

     

    また、ヘルニアの方がギックリ腰になると非常に厄介です。

     

    筋膜炎とも症状が似ている為、なにで痛めたかを施術者にしっかり伝えることが重要です。

     

    もしもギックリ腰になってしまったら来院まで、患部をよく冷やして対処して頂けると炎症が早くおさまります。


    全国の治療家に指導する技術力

    メディア掲載情報

    アクセスマップ

    仙人堂(せんにんどう)

    〒299-3235
    大網白里市駒込440−8
    大網ハイツB棟203

    0475-78-3470

    営業時間 : 9:00~21:00
    定休日 : 木午後・日

    完全予約制
    地図
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    仙人堂への行き方

    道案内1

    大網駅の改札を出たら、左手のパン屋さん方面に向かって下さい。

    道案内2

    前方に同じようなマンションが2件あります。 こちらの右側の交番の前にあるマンションの2階に当院があります。そのまままっすぐお進みください。

    道案内3

    1階にリビングスタジオさんという輸入家具屋さんがあります。当院は、2階の奥から2番目の所にあります。

    道案内4

    リビングスタジオさんの前を通過して、奥までお進みください。

    道案内5

    突き当りの奥2台が当院の駐車場になります。お車で来られる方は、こちらをご利用ください。

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    駐車場の正面(線路側)に入口があります。 こちらから2階にお上がりください。

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