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適応障害

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 漠然とした不安感がある
  • 抑うつ傾向がある
  • 焦燥感がある
  • ちょっとしたことに敏感に反応してしまう
  • 倦怠感がある
  • 頭痛が起こる
  • お腹が痛い
  • 不眠の傾向がある
  • 引きこもってしまう

適応障害とは?

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適応障害というのは、生活の変化に適応できずに起こる症状です。

 

適応障害におけるこれといった明確な症状はなく、精神的なものも身体的なものも本当にいろいろな症状が出てきます。

 

抑うつ気分を伴うタイプであれば、憂鬱感や涙もろくなる、絶望感、思考力や判断力の低下などの症状が出てきますし、感情のコントロールが難しくなってきます。

 

不安と伴うタイプでは、常に漠然とした不安感に悩まされることになります。

 

自然災害や病気、死などを心配しすぎてしまいます。

 

これによって、パニックを起こしてしまうこともあります。

 

抑うつと不安の両方を伴うタイプもあります。

 

不安感や心配だけではなく、これと同時に気分の落ち込みが出てきます。

 

不安を抱えたまま憂鬱な毎日を送ることになります。

 

また、行動の障害を伴うタイプもあります。

 

この場合には、万引きや飲酒運転、暴力といった犯罪行為に走ることもありますし、無断欠席や無断欠勤などをすることもあります。

 

思春期の男の子は適応障害の症状がこういった行動で出ることが多いようです。

 

子どもに多いのが情緒と行動の混合した障害を伴うタイプです。

 

情緒障害や行動障害を伴うようになり、不登校や引きこもりとなってしまうケースも少なくありません。

 

これ以外では、肩こりや頭痛、疲労感などの身体的な症状を主に訴えるケースもあります。

 

適応障害というのは、性別や年齢に関係なく、誰にでも起こり得るものです。

 

進学や就職、結婚など生活環境が大きく変化するタイミングで適応障害を引き起こすことが多いようです。

 

ただ、傷つきやすい方、白黒ハッキリつけたがる方、真面目で頑固な方、頼まれると断れない方、もともと自律神経のバランスが乱れやすい方というのは、特に適応障害になりやすいと言えるでしょう。

 

また、ストレス耐性のある方は適応障害になりにくいですが、ストレス耐性のない方や低い方というのは適応障害になりやすいです。

 

原因

生活の変化に適応することができず適応障害になるという話をしたのですが、適応障害の原因というのは生活の変化によるストレスです。

 

基本的に人間というのは生きているだけで何かしらのストレスを抱えているものなのですが、生活が変化するとストレスも大きくなります。

 

ストレスというと自分にとって悪い出来事に対して発生するものと思っている方も多いようなのですが、実際には自分にとって嬉しい出来事でもストレスは発生するのです。

 

そのため、第一志望だった学校への進学、第一志望だった企業への就職、幸せな結婚といったものがきっかけでも適応障害が起こります。

 

本来であればストレスがかかってもうまく処理できるのですが、処理できないほどのストレスがかかったときに適応障害という形で症状が出てくるのです。

悪化するとどうなるか?

適応障害を悪化させてしまうと、学校へ行けなくなる、仕事へ行けなくなるだけではなく、自宅から一歩も出られなくなってしまう可能性があります。

 

適応障害とうつは別ものなのですが、うつを併発させてしまうこともありますし、他の精神疾患や障害を引き起こすこともあります。

 

間違われやすい疾患

適応障害にはこれといった特徴的な症状がなく、いろいろな症状が出てきます。

 

その症状がうつに似ていることから、うつと間違えられることもあります。

 

ただ、適応障害とうつはまったくの別ものですので、注意しておきましょう。

 

仙人堂の適応障害の改善方法

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適応障害の原因はストレスです。

 

そのため、原因となっているストレスをつきとめて、それを取り除くことによって適応障害が改善していくケースというのは少なくありません。

 

実際に、自然と治っていくケースもあるのです。

 

ただ、原因となるストレスがわかっていない場合や原因となるストレスがわかっていてもそれを取り除くことができない場合には、各種療法を使った心理カウンセリング、薬物療法といった選択をしていくことになります。

 

当院での適応障害に対する改善方法ですが、適応がうまくできなくなってしまったということには、必ず原因があります。

 

誰かに言われた一言が、無意識のうちにあなたの行動や思考の妨げになっていることや、人間関係に対する知識不足が原因で起こることなど原因は様々です。

 

まずは、体の不調を改善し、カウンセリングと心理療法で問題となる原因を少しづつ掘り下げ、原因となるトラウマの解消を目指します。

 

必要に応じて、状況に応じた対処法などもご紹介していきます。

 

気が付いたら、今まで対処できなかったことが自然と対処できるようになるよう二人三脚で改善していきましょう。

 

 

 

 

 


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