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良い知らせ恐怖症

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 良い知らせを聞くのが怖い
  • 良い知らせの後には悪いことが起こると思っている
  • 良い知らせを聞いても喜ぶことができない
  • 良い知らせを聞いた後には落ち込んでしまう

良い知らせ恐怖症とは?

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良い知らせ恐怖症というのは、良い知らせを見聞きすることを恐怖の対象としている恐怖症になります。

 

「吉報恐怖症」と呼ばれることもありますし、英語では「Euphobia」と呼ばれています。

 

一般的に良い知らせというのは喜ばしいものです。

 

そのため、なかなか理解されない恐怖症であり、恐怖症の中でも変わったものとして知られています。

 

良い知らせを見聞きした後には、必ず悪いことが起こるという不安感や恐怖感が主な症状になってきます。

 

だからこそ、良い知らせを聞くのが怖い、良い知らせを聞いても喜ぶことができない、良い知らせを聞いて落ち込んでしまうといったことが起こってくるのです。

 

いわゆる「フラグが立った」という状態に感じられてしまうのです。

 

良い知らせ恐怖症というのは、恐怖症の中でもマイナーなものです。

 

それゆえに、発症率や発症頻度などについてはよくわかっていません。

 

ただ、性別や年齢に関係なく、誰にでも起こり得る恐怖症と考えていいでしょう。

 

良い知らせ恐怖症の原因とは?

良い知らせ恐怖症の原因は、本人の考え方にあります。

 

ネガティブで悲観的な方、自虐的な方というのは、やはりそれだけで良い知らせ恐怖症になりやすいものです。

 

もともとの考え方というのもあるのですが、過去の経験によって自信をなくしてしまったことからそういった考え方になっているというケースもあります。

 

例えば、子どもの頃の経験がトラウマになっており、それによって自分に自信が持てなくなり、悲観的で自虐的な考え方になり、そこから良い知らせ恐怖症になるということもあるのです。

 

悪化するとどうなるか?

良い知らせ恐怖症が悪化すると、良い知らせを見聞きしただけでパニックになってしまう可能性があります。

 

だいたい良い知らせというのは誰かが持ってくるものですから、それによって人間関係にヒビが入るということもあるでしょう。

 

また、良い知らせを見聞きしたときに限らず、ネガティブな感じや悲観的な感じ、自虐的な感じをかもしだすようになりますので、それによって人が遠ざかってしまうということもあるかもしれません。

 

そこから人間関係が途絶えてしまい、引きこもりになるという可能性もゼロではありません。

 

間違われやすい疾患

良い知らせ恐怖症において間違えられやすい疾患というのは特にありません。

 

ただ、もともとネガティブであったり、悲観的であったり、自虐的であったりといった感じの方が多いので、やはり本人の性格の問題として処理されてしまうこともあります。

 

良い知らせ恐怖症でお悩みの方へ

良い知らせ恐怖症における一般的な治療法としては、やはり心理療法などで心理的なアプローチをおこなっていくことが挙げられます。

 

良い知らせ恐怖症の場合には、本人の考え方にアプローチをしていくことになります。

 

もともとの考え方の問題であれば、心理的なアプローチによって自分に自信をつける、楽観的な考え方ができるようにサポートしていくという形になります。

 

一方で、過去のトラウマなどからネガティブな考え方、悲観的な考え方、自虐的な考え方になっている場合には、その過去のトラウマにさかのぼることもあるでしょう。

 

本人の自覚のないところに過去のトラウマが眠っていることもあります。

 

どちらにしても本人にとっては難しく、つらい部分もあるかもしれませんが、心理的なアプローチが必要です。

 

良い知らせ恐怖症が軽度なもので自分でも十分に自覚のある場合には、自己啓発本やセミナーへの参加などによって改善していくこともあるかもしれません。

 

当院では、まず最初に不安や恐怖心に対して深い呼吸ができるよう、体の状態を改善し呼吸を整えていきます。

 

呼吸が浅い状態ですと不安や焦りが強くなるからです。

 

このような、つらい状態ですとトラウマや恐怖感と向き合うことがストレスになります。

 

呼吸の状態が改善されると、不安や恐怖感が軽減します。

 

考えてもみて下さい。

 

呼吸が浅いというのは、海でおぼれている状態です。

 

おぼれていては、苦しい上に冷静な判断もできないと思います。

 

体の状態を改善し、呼吸が深くできるようにすることで思考の正常化を図ること必要なのです。

 

体の状態が安定したら、カウンセリングと心理療法で良い知らせに関連するトラウマや恐怖心をひとつひとつ軽減させていいきます。

 

すべての、良い知らせに関するトラウマを気にならないレベルまで回復させることで改善を目指します。


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