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飛行機恐怖症

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 飛行機に乗ると激しい動機が起こる
  • 飛行機が落ちると想像すると恐い
  • 離陸や着陸の時が恐い
  • 飛行機が揺れただけでも脈が速くなる
  • 飛行機に乗るのが恐くてどんな仕事に就いたらいいか悩んでいる

 

飛行機恐怖症とは?

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飛行機恐怖症というのは、飛行機に乗ることに対して異常なほどの恐怖を感じるものです。

 

高所恐怖症や閉所恐怖症といったいろいろな恐怖症がありますが、そういった恐怖症のひとつになります。

 

飛行機恐怖症は、

  • 飛行機がもし墜落してしまったらどうしようという恐怖感
  • 飛行機と閉め切られた空間の中での恐怖感
  • 空を飛んでいることによる高所への恐怖感
  • 事故で死んでしまったらどうしようという恐怖感
  • 飛行機の中でパニック状態になってしまったらどうしようという不安感
  • 地上にいるときのように状況を自分ではコントロールできない無力感
  • テロが起こったらどうしようという不安感・・・

 

こういったさまざまなものが混じり合った結果、飛行機恐怖症というものが起こります。

 

症状としては、激しい動機が起こる、たくさんの汗が出る、胃が痛くなる、お腹が痛くなる、めまいが起こる、震えが起こるといったことが挙げられます。

 

基本的には飛行機に乗ったときにこういった症状が出るのですが、場合によっては飛行機について見聞きしたときや飛行機に乗ることが決まった段階でこういった症状が起こることもあります。

原因

飛行機恐怖症の原因というのは、基本的に飛行機への恐怖感や不安感です。

 

飛行機恐怖症のきっかけとなる出来事というのは、いろいろあります。

 

例えば、過去に死者が出た飛行機の事故や事件の報道によるトラウマといったもので飛行機恐怖症になるケースも多いのです。

 

特に、飛行機に関する事件や事故というのは大きく報道される傾向にありますし、飛行機が墜落する瞬間の映像や飛行機が建物に突っ込む瞬間の映像が繰り返し流されることも多いのです。

 

こういったもので飛行機恐怖症になってしまう方は多いのです。

 

他には、過去に自分や知り合いの乗った飛行機が何らかのトラブルや事件、事故に巻き込まれた経験がある、そういった経験を聞かされたということがきっかけで飛行機恐怖症になることもあります。

 

結局は乗らなかったものの自分や知り合いが乗る予定だった飛行機で事件や事故が起こったといった九死に一生を得るような経験も飛行機恐怖症につながります。

 

また、単純に飛行機が空を飛べることが不思議で仕方がないといったところから飛行機恐怖症になるケースもあります。

 

金属製のあれだけ大きく重たいものが空を飛ぶ意味がわからないからこそ、不安感が募るというパターンです。

 

わからないものへの不安感や恐怖感というのは、誰にでもあるものです。

悪化するとどうなるか?

飛行機恐怖症はどうにか我慢できるものも多いのですが、重度の飛行機恐怖症になってくると飛行機での移動ができなくなり、人によっては仕事や生活に支障を来たすことがあります。

 

アスリートの中には、飛行機恐怖症によって遠征に支障が出て、選手をやめてしまったという話もあるのです。

 

医療機関で睡眠薬などを処方してもらうということもあります。

 

間違われやすい疾患

飛行機恐怖症は基本的に飛行機に乗ることへの恐怖から来るものです。

 

間違われやすい疾患というよりは、似たようなものですと高所恐怖症があります。

 

飛行機恐怖症における症状を考えると、他の精神疾患と間違えられる可能性はゼロではありません。

仙人堂の飛行機恐怖症への改善方法

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飛行機恐怖症における一般的な改善方法としては、認知行動療法や薬物療法が挙げられます。

 

他にも暴露療法やいろいろなセラピーが治療に使われることもあるのですが、飛行機恐怖症に関しては自力で克服したという方も少なくありません。

 

というのも、飛行機恐怖症というのは飛行機への不安感や恐怖感から来るものになりますので、「飛行機は安全な乗り物である」「飛行機の事故率はかなり低い」といったことを改めて勉強し直すことによって飛行機恐怖症の克服も可能なのです。

 

飛行機の仕組みがわからなくて飛行機恐怖症になっている場合でも、どういう仕組みで飛行機が飛んでいるのかを理解すれば、飛行機恐怖症を克服できる可能性があります。

 

仙人堂では、飛行機恐怖症へ対してまず最初に不安や恐怖心に対して深い呼吸ができるよう、体の状態を改善し呼吸を整えていきます。

 

呼吸が浅い状態ですと不安や焦りが強くなるからです。

 

このような、つらい状態ですとトラウマや恐怖感と向き合うことがストレスになります。

 

呼吸の状態が改善されると、不安や恐怖感が軽減します。

 

考えてもみて下さい。

 

呼吸が浅いというのは、海でおぼれている状態です。

 

おぼれていては、苦しい上に冷静な判断もできないと思います。

 

体の状態を改善し、呼吸が深くできるようにすることで思考の正常化を図ること必要なのです。

 

体の状態が安定したら、カウンセリングと心理療法で飛行機に関連するトラウマや恐怖心をひとつひとつ軽減させていいきます。

 

すべての、飛行機に関するトラウマを気にならないレベルまで回復させることで飛行機恐怖症改善を目指します。

 

  1. ステップ1、体の状態を正常にして恐怖心に打ち勝てる状態にする。
  2. ステップ2、気になる飛行機に関するトラウマをピックアップする。
  3. ステップ3、5種類のトラウマ調整の中からあなたにあったものを選びトラウマを軽減させていく。
  4. ステップ4、小さい成功体験を繰り返しながらトライ&エラーを繰り返し自信を回復させていく。

全国の院長クラスの先生達に指導する高度な技術力!

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道案内3

1階にリビングスタジオさんという輸入家具屋さんがあります。当院は、2階の奥から2番目の所にあります。

道案内4

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道案内5

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道案内6

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