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発言恐怖症

 

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 人前で話すことに不安感や恐怖感がある
  • 人前で話そうとすると体がこわばる
  • とにかく発言することが怖い
 

発言恐怖症とは?

発言恐怖症というのは、発言することを恐怖の対象としている恐怖症のことを指します。

 

性別や年齢に関係なく誰にでも起こり得る恐怖症です。

 

症状としては、人前で話すことに不安感や恐怖感がある、人前で話そうとする体がこわばる、とにかく発言することが怖いといったものが挙げられます。

 

人前というと大勢の人を前にしたスピーチなどを思い浮かべる方も多いでしょうが、発言恐怖症はそうとは限りません。

 

1対1での会話でも体がこわばってしまったり、言葉がうまく出てこなくなったりするのです。

 

発言恐怖症の原因

発言恐怖症の原因として考えられるのは、やはり人前での失敗です。

 

人前でミスをしてしまい笑われてしまった、怒られてしまったといった経験があれば、やはり人前で発言するのが怖くなってしまうものです。

 

「また失敗するのではないか」「また笑われるのではないか」「又怒られるのではないか」といった思いが頭の中を占拠してしまい、思ったように発言できなくなってしまいます。

 

また、発言を否定されるといったことが続くと、それによって発言恐怖症になってしまうこともあります。

 

自分の思ったことを言っても、それを頭ごなしに否定されるといったことが続けば、誰だって話したくなくなるものです。

 

それが罵倒を伴うようなものであれば、恐怖感から発言恐怖症になってもおかしくはありません。

 

あと、もともと心配性な方や神経質な方、完璧主義者の方というのは発言恐怖症を含めて、恐怖症全般になりやすいと言われています。

 

悪化するとどうなるか?

発言恐怖症が悪化すると、人と話すことができなくなってしまいます。

 

言葉にしようと思っても言葉が出てこなくなってしまうのです。

 

その結果、相手から不審がられてしまい、そこからさらに不安感や恐怖感が増すという悪循環に陥ってしまうこともあるでしょう。

 

人によっては不安感や恐怖感からその場で卒倒してしまうこともあるかもしれません。

 

コミュニケーションに問題が出てくるようになりますので、学校はもちろん、職場でも人間関係に影響が出てくるようになるでしょう。

 

発言恐怖症によって精神的に追い詰められるようなことがあれば、うつなどの精神疾患を引き起こしてしまうリスクも高まってきます。

 

間違われやすい疾患

発言恐怖症と間違えられやすいものとしては、対人恐怖症が挙げられます。

 

実際に対人恐怖症における症状のひとつとして考えられている部分もあります。

 

ただ、発言恐怖症というのは恐怖症としては知名度が低い傾向にあります。

 

そのため、発言恐怖症であることを伝えてもなかなか理解してもらえないという部分もあるでしょう。

 

周りの無理解な反応や対応によって症状が悪化することもありますので、注意が必要です。

 

一般的な治療法

発言恐怖症における一般的な治療法ということなのですが、基本的にはやはり心理的なアプローチをおこなっていくことになるでしょう。

 

カウンセリングはもちろん、各種心理療法をおこなっていくことになるかと思います。

 

ただ、発言恐怖症というのは1対1でのやりとりでも症状が出てくるため、カウンセリングや各種心理療法もなかなか難しい部分があります。

 

発言恐怖症の程度にもよるでしょうが、改善までは時間がかかるものと思っておいたほうがいいでしょう。

 

もちろん、発言恐怖症からうつなどの精神疾患を引き起こしている場合には、その治療をおこなっていくことになります。その際には、抗うつ剤や抗不安薬などを使うこともあるでしょう。

 

当院での発言恐怖症の治療法

当院では、恐怖感を感じる前というのは、体に不調を感じる方が多い為、気になる不調をすべて治療します。

 

例えば、不安感や恐怖感は呼吸が浅くなっていると生じやすくなる為、呼吸の状態を整える施術を行います。

 

猫背になっていると横隔膜の動きも悪くなり、心臓や肺にも負荷がかかります。

 

鼻が歪んでいても呼吸が浅くなりますし、肺や気管支なども大きな影響を及ぼすのです。

 

体の状態が悪くては、恐怖心と向き合うことが困難になります。

 

当院では、歪みの矯正と内臓の調整を行い深くできるようにすることで、恐怖感を軽減させていきます。

 

体の状態が安定することで、思考も正常になり恐怖心に向き合える状態に変わっていきます。

 

この状態になってから、心理療法で加齢に関連するトラウマや恐怖心をひとつひとつ取り除く治療を行っていてきます。

 

すべての、発言に関するトラウマの調整を行うことで発言恐怖症を改善します。

 

小さい成功体験を繰り返しながら、一緒に克服していきましょう。

 

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