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仕事恐怖症

 

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 職場環境に対して極端な不安感がある
  • クビになるのではないかという極端な恐怖感がある
  • 自分の仕事能力に極端な不安感がある
  • 職場での人間関係に極端な不安感がある
  • 仕事が遅れてしまうのではないかという極端な恐怖感がある
 

仕事恐怖症とは?

仕事恐怖症というのは、仕事に関係することを恐怖の対象としている恐怖症を指します。

 

英語では「Ergophobia」と表記し、「エルゴフォビア」と読みます。

 

ギリシャ語で仕事を意味する「ergon」と恐怖症を意味する「phobos」から来ています。

 

仕事恐怖症では、仕事そのものだけではなく、仕事探しなど仕事に関係することに対して極端な不安感や恐怖感を抱くことになります。

 

例えば、職場環境やクビになる可能性、自分の仕事の能力、職場での人間関係、仕事などの遅れなどが挙げられます。

 

こういったものに対して極端な不安感や恐怖感を抱くことになり、仕事に行けなくなってしまうこともあります。

 

身体的な症状としては、パニックを起こす、皮膚に異常が出る、過呼吸、動悸、発汗、口のかわきなどが挙げられます。

 

性別や年齢に関係なく、誰にでも起こり得る恐怖症になります。特に、今の日本では誰もが陥りやすい恐怖症といえるでしょう。

 

原因

仕事恐怖症の原因なのですが、仕事恐怖症の原因というと多くの方が仕事でのトラウマといったものを思い浮かべるかと思います。

 

実際に、職場でいじめられたといった経験や偉い人から脅されたといった経験、仕事で大失敗してしまった経験、クビになった経験といったものがトラウマになり仕事恐怖症になることもあります。

 

しかしながら、それだけではありません。

 

意外に思われるかもしれませんが、学生時代のトラウマが仕事恐怖症につながっていることもあるのです。

 

例えば、学校でいじめを受けていたという方の場合、それが社会人になってから職場でのトラウマに変わってしまうこともあるのです。

 

また、もともとの性格で仕事恐怖症になりやすいという方もいます。

 

例えば、神経質な方や心配性の方、完璧主義の方というのは仕事恐怖症を含めて、恐怖症全般になりやすいと言われています。

 

悪化するとどうなるか?

仕事恐怖症が悪化してしまうと、仕事ができなくなってしまいます。

 

生活のために仕事をしなければいけないのはわかっているものの、それが不安感や恐怖感からそれができなくなってしまうのです。

 

人によってはそこから引きこもりになってしまうこともあるでしょう。

 

また、仕事恐怖症への理解が得られずに精神的に追い詰められてしまうと、うつなどの精神疾患を引き起こしてしまうこともあります。

 

間違われやすい疾患

仕事恐怖症と間違えられやすい疾患というのは、特にありません。

 

しかしながら、仕事恐怖症というのは恐怖症の中でもあまり知られていないものです。

 

そのため、「本当は仕事したくないだけでしょ?」といった見られ方をしてしまうこともあります。

 

そういった周囲からの無理解によって、症状を悪化させてしまうこともありますので注意が必要です。

 

一般的な治療法

仕事恐怖症における一般的な治療法ということなのですが、やはり心理的なアプローチがメインになってくるかと思います。

 

カウンセリングはもちろん、各種心理療法をおこなっていくことになるでしょう。

 

仕事恐怖症の場合には、認知行動療法といったものが特に効果的なのではないかと思われます。

 

もちろん、仕事恐怖症からうつなどの精神疾患を引き起こしている場合には、その治療をおこなっていくことになります。

 

この場合には、カウンセリングといったものに加えて抗うつ剤や抗不安薬といったものを使っていくこともあるでしょう。

 

当院の仕事恐怖症の治療法

当院では、恐怖感を感じる前というのは、体に不調を感じる方が多い為、気になる不調をすべて治療します。

 

例えば、不安感や恐怖感は呼吸が浅くなっていると生じやすくなる為、呼吸の状態を整える施術を行います。

 

猫背になっていると横隔膜の動きも悪くなり、心臓や肺にも負荷がかかります。

 

鼻が歪んでいても呼吸が浅くなりますし、肺や気管支なども大きな影響を及ぼすのです。

 

体の状態が悪くては、恐怖心と向き合うことが困難になります。

 

当院では、歪みの矯正と内臓の調整を行い深くできるようにすることで、恐怖感を軽減させていきます。

 

体の状態が安定することで、思考も正常になり恐怖心に向き合える状態に変わっていきます。

 

この状態になってから、心理療法で加齢に関連するトラウマや恐怖心をひとつひとつ取り除く治療を行っていてきます。

 

すべての、仕事に関するトラウマの調整を行うことで仕事恐怖症を改善します。

 

小さい成功体験を繰り返しながら、一緒に克服していきましょう。

 

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