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心身症

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • ストレスで胃潰瘍になった
  • ストレスで耳鳴りがする
  • ストレスで偏頭痛がある
  • ストレスでまぶたがピクピクと痙攣する
  • ストレスでじんましんが出る
  • ストレスで喘息が起こった

心身症とは?

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心身症というと病名のように思ってしまう方もいるかもしれませんが、実は病名ではありません。

 

心の問題によって引き起こされる体の症状の総称が心身症なのです。

 

つまり、心の問題で起こっている体の不調全般が心身症ということになります。

 

ただ、この心身症という表現の中には神経症やうつといった精神障害は含まれません。

 

性別や年齢に関係なく、今の時代は誰もが心身症を起こしやすいと言えるでしょう。

 

その中でも特に子どもは心身症の症状が出やすい傾向にあります。

 

心身症に関してはストレスが続いて症状が出ることもありますし、そのストレスの度合いによって症状の程度も変わってきます。

 

ストレスによる体の異常というのは誰もが経験したことのあるものでしょうが、この症状が重くなってくると日常生活にも支障が出るようになります。

 

心身症は決まったパターンでその症状が出ることが多く、そこで心身症であることに気付く方もいます。

 

ただ、ストレスというのは自覚していないこともありますので、もっと症状が重症化してからようやく気付くということも少なくありません。

 

しかも、心身症における症状というのは、人によってさまざまです。

 

胃潰瘍という形で出てくる方もいれば、耳鳴り偏頭痛といった形で出てくる方もいます。

 

他にも口唇ヘルペスやまぶたがピクピクするといった痙攣、じんましん、喘息、腹痛、下痢など本当にありとあらゆる症状が心身症として出てくるのです。

 

学校や職場など特定の場所に行くのが嫌でお腹が痛くなるといったことはよくあることかと思いますが、これが長期的に続き、かつ、何度も繰り返されるという場合には心身症になっていると言えるでしょう。

 

原因

心身症の原因というのは、基本的にストレスです。

 

ストレスというと受験や仕事での大きなプロジェクトといったもので生じる特別なものと思っている方もいるかもしれませんが、基本的に人間はストレスを受け続けながら生きています。

 

身の回りには常に何かしらのストレスがあるものと思っていいでしょう。

 

目に見えないこのストレスが心身症を引き起こすのです。

 

ストレスにもいろいろなものがありますが、どのようなストレスが心身症の原因になるかはケースバイケースです。

 

日常的な人間関係でじわじわと蓄積していったストレスで心身症を引き起こすという方もいれば、身近な人の死などの特に大きなストレスで心身症を引き起こす方もいます。

 

また、もともと心身症になりやすいタイプというのもあります。

 

自分の感情をうまく出すことのできない方、何かを発散するということがない方、自分がストレスを感じているのかわからないという方は、心身症になりやすいと言えるでしょう。

 

だからこそ、子どもは心身症の症状が出やすいのです。

 

悪化するとどうなるか?

心身症が悪化すると出ている症状がどんどん重症化していき、日常生活に支障をきたすようになります。

 

例えば、学校へ行こうとすると腹痛が収まらなくなり、そのまま不登校になってしまうというケースもあるのです。

 

間違われやすい疾患

心身症と間違われやすい疾患ということなのですが、心身症として出ているものがそのまま疾患として判断されるケースが多いようです。

 

例えば、心身症でじんましんが出ているという方が皮膚科に行ったとしても、「ただのじんましんですね」で終わってしまうのです。

心身症でお悩みの方へ

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心身症の一般的なアプローチについてですが、まず挙げられるのはストレスの軽減です。

 

というのも、先でもお話ししましたように心身症というのはストレスによって引き起こされているものです。

 

そのストレスにアプローチするのがもっとも効率的です。

 

ただ、ここで注意しておきたいのがストレスをゼロにするのではなく、あくまでもストレスを軽減させるということです。

 

ゼロにするのは難しいですが、軽減となってくると思っている以上にいろいろと対策ができるものです。

 

それ以外にも薬物療法や精神療法、筋弛緩法、バイオフィードバックといった方法があります。

 

ただ、原因であるストレスをどうにかしないとやはり心身症の根本的な改善は難しいでしょう。

 

心身症は、なった人にしかわからない終わりの見えないとてもつらい疾患です。

 

私も、7年間うつで悩んだ経験があるのでとてもよく分かります。

 

頑張りたくても、頑張れない状態におちいってしまい気が付けば体が動かなくなりました。

 

今でこそ分かるようになりましたが体から出ている症状は、これ以上頑張りすぎないないようにあなたを守り気づきを教えてくれています。

 

頑張りすぎてうつになってしまったなら、少し頑張るのをやめることを学ばせようとしてくれています。

 

精神的な問題からくる不調は、究極の自己成長のチャンスだと私は思っています。

 

心身症の方は、おなかの状態がとても硬いです。

 

おなかの状態が、硬いというのは腸内環境が悪く肝臓や腎臓、副腎などの臓器が正常に働いておりません。

 

これらの臓器が疲労していると体の疲れも取れませんし、体が動かなくなるのも当然です。

 

心身症を改善する為には、優先的に内臓の状態を回復させ体の疲労を軽減させる必要があります。

 

精神的なストレスが関係しているのであれば、体の状態が回復してから心理療法を行いストレスを軽減していきます。

 

多くのストレスを抱えて、大変つらい状態だと思いますが適切な施術を行えばよくなります。

 

二人三脚で、改善していきましょう。


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