気持ちが明るくなりました

【心理療法】うつ

心理療法を受ける前は、どんな気持ちでしたか？

ずっと憂鬱で同じ事をもんもんと考えていて、胸が苦しくてつらい状態でした。
一刻も早く、この気持ちから解放されたかったです。

心理療法を受けた後は、どんな気持ちの変化がありましたか？？

こう思っても良いんた。こうしても良いんだと思いました。
そして 自分は、本当に愛されていたんだと確認することができ、胸がポカポカしてきました。

ずっと持ってきたいろんな悩みの根本はここなんだと気づくことができました。
今までの考えが結構かわった気がするので、これからどんな状況になるか楽しみです。

気持ちが明るくなりました。

同じような状態で悩んでいる方へ応援のメッセージをお願いします。

自分の中だけでためこまず、頑張りすぎないで、早くGREEN ROOM(旧称)へ来ましょう！(笑)
その気持ちをわかってくれる人は、必ずいます。

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