電車で東京まで行けるようになりました

【心理療法】パニック障害

心理療法を受ける前は、どんな気持ちでしたか？

自分に自信がなく、この先生きていても何があるのか？全くわからなくなって迷子の様でした。
不安も どうきもあり、頭の中はいつも全力で走って全くねれなくて、全身いつもふるえていました。

電車も途中で苦しくておりたくなって 運転していると脳がゆがんでくるこわさにおそわれました。
「コワイ」という思いが強く、受ける数日前からドキドキして不安が心を埋めつくしていました。

向き合うまで時間が必要で、それはカラダを先生に調整してもらってラクになり、やっと心理療法を受ける準備ができました。

心理療法を受けた後は、どんな気持ちの変化がありましたか？？

私の場合は、行ってすぐ「スッキリ！」まではなりませんでしたが、ゆっくりジックリと心が固まっているのが 自分のペースで確実にゆるんできている気がします。

今は車の運転もできます！
一人で通院できます！
おひるねも出来ます。

電車で東京まで行けるようになりました。

同じような状態で悩んでいる方へ応援のメッセージをお願いします。

みなさん、日々、毎日、本当にがんばっている姿はすばらしいと思います。
苦しい気持ちとむきあうのってすごくパワーがいるので、がんばっていらっしゃる方々に

「大変よくがんばっています。」
大賞のメダルをかけてあげたい気持ちでいっぱいです。

私もまだ新しい自分へ発展途上ですが、これからも先生に心とカラダを楽にさせていただきながら 今まで以上の自分に出会える様、自分でカッチコチ性格なところをゆるーくゆるーくゆるめていこうと思います。

すべてはうまくいっているー！
なんだかしらないけど、うまくいってるしーを口グセに。
一人ではありません！

顔は合わせていなくても同じようにがんばっているのがいる事をたまーに思い出してもらえたら。。。

※「免責事項」クライアントの感想であり、効果効能を保障するものではありません。