大網駅1分の整体 仙人堂【自律神経専門】プロに指導する実力

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自律神経専門整体院 仙人堂

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    産後うつ

     

    こんな症状でお悩みではありませんか?

    • 子供はかわいいのに育児を苦痛に感じる
    • イライラして落ち着かない
    • 気分が落ち込み涙が出てくる
    • 考えがまとまらず、家事に手がつかない
    • やる気が起きない
    • 自分ばかり大変だと夫に怒りを感じる
     

    産後うつの症状とは?

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    産後うつの主な症状としては、精神的な不安さ、自信のなさ、判断力の衰え、感情表現の減少などが挙げられます。

     

    また、こういった症状に加えて頭痛や吐き気、消化器系の不良が起こることもあります。

     

    イライラするかと思ったら急に気分が落ち込んでしまう、今まで好きだったことや楽しいと思っていたことに興味が持てなくなるといった傾向が見られる方は要注意です。  

    どのような原因で生じるのか?

    産後うつの原因は、ホルモンバランスだと言われています。

     

    産後の体が妊娠前の状態に戻ろうとし、そこでホルモンバランスが崩れてしまいます。

     

    これによって心も体も不安定になってしまい、さらにそこへ慣れない育児への疲れなどが重なり、産後うつ病になってしまうのです。  

    産後うつになりやすい人

    ひとりで育児に奮闘している方ほど、産後うつになりやすいと言われています。

     

    家事も育児も両立させたいという完璧主義者の方や責任感の強い真面目な方、人に頼ることなくひとりで何でも抱え込んでしまう方も産後うつになりやすいと言えるでしょう。

     

    頑張り屋さんほど産後うつになりやすいのです。  

    悪化するとどうなるか?

    産後うつが悪化すると、産後うつから「うつ」に移行してしまう可能性があります。

     

    産後うつは一過性のものですが、うつの症状は一過性のものではありません。

     

    うつに移行すると衝動的に自殺などを考えるようになる方も多く、最悪の場合、死亡してしまうケースもあります。

     

    産後うつであることを疑いながら放置し、そのまま悪化してうつになってしまうケースは非常に多く、注意が必要です。  

    発症率、発症頻度、発症時期

    産後うつの発症率は、10%から20%と言われています。

     

    産後というのはそれ以外の時期よりも高い確率でうつを発症するのです。

     

    また、産後うつの発症頻度は、産後1年間のうちに10%から15%だと言われています。

     

    産後うつの発症時期としては、産後2週間から3週間以降、母乳育児の場合には卒乳後数か月の時期、里帰り出産の場合には自宅に戻った時期が挙げられます。

     

    環境が大きく変わるタイミングでの発症が多い傾向にあります。  

    病院での判断基準

    病院での産後うつ病の判断基準は、一般的なうつと同様です。

     

    産後うつかなと思った時、病院に行くなら何科に行けばいいのか?

    「産後うつになったら何科に行けばいいのか?」というのは多くの方が抱く疑問になります。

     

    結局、産後うつはうつの一種です。

     

    そのため、精神科か心療内科に行くことになります。

     

    産後うつに関する相談だけであれば産婦人科でも問題ありませんが、産後うつ病の診断や治療の場合には精神科か心療内科に通うことになるでしょう。

     

    精神科ではハードルが高いと感じる方であれば、心療内科のほうが通いやすいかもしれません。  

    病院での治療法

    一般的に産後うつの治療は精神科か心療内科でおこなっていくことになりますが、基本的にはカウンセリングと投薬がメインになります。

     

    カウンセリングで話を聞いてもらうだけでも楽になりますし、実践的に認知行動療法などをおこなっていくこともあるでしょう。

     

    投薬に不安を抱える方も多いかと思いますが、母乳育児が可能な薬もありますので主治医と相談しながら進めていきましょう。

     

    投薬に関しては自己判断で薬の量を調節するといったことはしないようにしましょう。  

    夫や家族ができる対策

    産後うつになってしまった方に対して夫や家族ができる対策としては、「理解を示すこと」「サポートをすること」のふたつが挙げられます。

     

    責めたり追い詰めたりするのではなく、産後うつになってしまったその状態を受け入れるようにしましょう。

     

    そして、実生活でも家事を手伝ったり、育児を手伝ったりとサポートをしていきましょう。

     

    目に見えるもの、見えないものに関係なく、その人が抱えているものを一緒に抱えてあげる、負担を軽くしてあげるという意識で関わっていくといいでしょう。  

    仙人堂での産後うつ病の治療法

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    当院では、産後うつの方の為の施術もおこなっています。

     

    まず、産後は睡眠不足になりますので睡眠の質を高めるための施術をし、もしその原因がお子さんの夜泣きであれば、夜泣きを改善する為の施術もおこなっていきます。

     

    また、産後は心身ともに疲れ切っている状態になりますので内臓の機能を高め、疲労を回復させなくてはなりません。

     

    心身ともに不調となってしまう産後うつですが、少しでも楽になるように子供の相談など幅広い視点からサポートしていきます。


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    仙人堂(せんにんどう)

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